Além do exercício físico, há mais 2 coisas muito simples que podemos fazer para acabar com o stress, a irritação, ou com o mau humor.
Uma delas é:
- Rolar os pés numa vassoura. É bastante relaxante.
Pressionar a planta dos pés num cabo de uma vassoura, é um óptimo remédio, pois alguns pontos dessa zona do corpo correspondem aos nossos órgãos, e ao tocá-los facilita o fluxo de energia.
Pressionar a planta dos pés num cabo de uma vassoura, é um óptimo remédio, pois alguns pontos dessa zona do corpo correspondem aos nossos órgãos, e ao tocá-los facilita o fluxo de energia.
Deve-se fazer esta massagem a um pé de cada vez, rolando-o no cabo (para frente e para trás), respirando fundo.
E a outra é:
- Cantar, no chuveiro! Lá diz o ditado "quem canta seus males espanta!!!! É exactamente isso!! Cantar em voz alta, manda o cansaço para longe e alivia o nervosismo imediatamente... então, é só soltar bem a voz, mesmo que se desafine, durante o banho ;)
Oi Má!
ReplyDeleteEu também uso bolinhas de tênis nos pés. É macia e massageia os pés de uma forma muito gostosa.
Beijão :)
Olá Gica :)
ReplyDeleteLolll....agora sou Má (má)???? :D
Por acaso, há uma data de gente que me chama "Madá", porque sou Maria Madalena ;)
Pus "Maria" no perfil, só porque, pelo menos por agora, não é um blog muito pessoal, e como também é o meu nome, resolvi assim ;)
Bolas de ténis, também é muito boa idéia :)
Beijinho grande :)
Hum, entendi!
ReplyDeleteFico no Madá, pode ser então?
Sério que gostou da minha lojinha? Fiquei muito contente!
Lá aceito o paypal, onde quem não é do Brasil, pode comprar também!
Espero que as coisas melhorem logo por aí.
beijos e um ótimo final de semana!
Gica,
ReplyDeleteEu estava a brincar, pode ser Madá, ou "má"....só me ri foi do novo nome loll :D
A sério que gostei mesmo da sua lojinha, tanta coisa linda. Parabéns pelo talento :)))
Ok, fica combinado, com o paypal é muito mais fácil ;)
De toda a maneira, vou divulgar o teu blog e loja, por email etc, aqui em Portugal ;)
beijinho, e um bom fim-de-semana para ti também :))
Haha that´s great! Singing in the shower, I will do that today:)
ReplyDeletekisses chris
hahaha...maybe you don't believe, but singing in the shower daily can help boost your immunity, reduce stress, and improve your mood ;D
Deletekisses<3