Chocolate Benefits! (Benefícios do Chocolate)


Embora sendo um alimento calórico, a ingestão de chocolate preto pode trazer muitos benefícios, e sendo um verdadeiro manjar dos Deuses, são poucas as pessoas que lhe resistem ;) 

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  • O chocolate, sobretudo o amargo, possui,  antioxidantes
  • Ajuda a atrasar o envelhecimento da pele
  • Diminui os níveis de LDL (o mau colesterol) no sangue
  • Contém vitaminas A, B, C, D e E
  • Contém sais minerais ( ferro e o fósforo)
  • Aumenta o bom humor
  • É afrodisíaco
  • Combate a hipertensão arterial
  • Reduz o risco de ataques cardíacos
  • Acaba com a tosse

O consumo em excesso faz mal à nossa linha, no entanto, o seu consumo moderado tem benefícios para a saúde.  Comer até 100 gramas de chocolate por dia, faz muito bem à saúde :)

4 comments:

  1. Opa! Então estou suuuper saudável!
    Eu como chocolate todo santo dia. Sou viciada! Não consigo ficar um dia sequer sem comer um pedacinho.
    Bom saber que "não faz mal" Claro que em quantidades pequenas, né? :)

    beijos

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  2. loll.....é isso, um bocadinho todos os dias, só faz bem ;)

    Eu não sou fã de doces.....mas de vez em quando, até gosto de comer chocolate :)

    beijinho :)

    ReplyDelete
  3. i like your blog because you are not using just fashion put food and about healthy and beauty!:P
    http://annadespinawilddesires.blogspot.com/

    ReplyDelete
    Replies
    1. So sweet of you! I'm really happy you like it :)
      That's exactly the name of my blog "Tips of helth, beauty and exercise"....unfortunately when I started it, I didn't remember to write the posts in 2 languages, like it is now! I just started recently doing it :(
      Thanks for your nice comment, x♥x♥

      Delete

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