Stress, irritation or bad mood! (Stress, irritação ou mau humor)

Além do exercício físico, há mais 2 coisas muito simples que podemos fazer para acabar com o stress, a irritação, ou com o mau humor.

Uma delas é:


- Rolar os pés numa vassoura. É bastante relaxante.

Pressionar a planta dos pés num cabo de uma vassoura, é um óptimo remédio, pois alguns pontos dessa zona do corpo correspondem aos nossos órgãos, e ao tocá-los facilita o fluxo de energia.
Deve-se fazer esta massagem a um pé de cada vez, rolando-o no cabo (para frente e para trás), respirando fundo. 

E a outra é:

- Cantar, no chuveiro! Lá diz o ditado "quem canta seus males espanta!!!! É exactamente isso!! Cantar em voz alta, manda o cansaço para longe e alivia o nervosismo imediatamente... então, é só soltar bem a voz, mesmo que se desafine, durante o banho ;)



6 comments:

  1. Oi Má!
    Eu também uso bolinhas de tênis nos pés. É macia e massageia os pés de uma forma muito gostosa.
    Beijão :)

    ReplyDelete
  2. Olá Gica :)

    Lolll....agora sou Má (má)???? :D

    Por acaso, há uma data de gente que me chama "Madá", porque sou Maria Madalena ;)

    Pus "Maria" no perfil, só porque, pelo menos por agora, não é um blog muito pessoal, e como também é o meu nome, resolvi assim ;)

    Bolas de ténis, também é muito boa idéia :)

    Beijinho grande :)

    ReplyDelete
  3. Hum, entendi!
    Fico no Madá, pode ser então?

    Sério que gostou da minha lojinha? Fiquei muito contente!
    Lá aceito o paypal, onde quem não é do Brasil, pode comprar também!
    Espero que as coisas melhorem logo por aí.

    beijos e um ótimo final de semana!

    ReplyDelete
  4. Gica,

    Eu estava a brincar, pode ser Madá, ou "má"....só me ri foi do novo nome loll :D

    A sério que gostei mesmo da sua lojinha, tanta coisa linda. Parabéns pelo talento :)))

    Ok, fica combinado, com o paypal é muito mais fácil ;)

    De toda a maneira, vou divulgar o teu blog e loja, por email etc, aqui em Portugal ;)

    beijinho, e um bom fim-de-semana para ti também :))

    ReplyDelete
  5. Haha that´s great! Singing in the shower, I will do that today:)
    kisses chris

    ReplyDelete
    Replies
    1. hahaha...maybe you don't believe, but singing in the shower daily can help boost your immunity, reduce stress, and improve your mood ;D
      kisses<3

      Delete

If you follow me, leave your link here, and I will follow you back.

Thank you, you are always welcome :)


Se me seguir, deixe aqui o link do seu blog que eu sigo de volta.

Obrigada e volte sempre :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...